書桌椅子空間配置重點：掌握4大原則，選對書桌尺寸與椅子高度！

書桌與椅子的尺寸配置，會直接影響到空間舒適度與工作效率，無論是兒童學習桌還是成人工作桌，只要依照實際需求與空間條件挑選合適的尺寸，就能提升整體使用舒適度與工作效率。本文將帶你了解書桌椅子空間配置 4 大原則，以及書桌椅子推薦尺寸，幫助你快速掌握選購重點。

書桌椅子空間要怎麼規劃？這 4 大關鍵先搞懂

書桌椅子空間如何規劃，其實跟坪數大小無關，無論是孩子寫作業的小天地或大人的工作區，只要掌握下面這 4 個重點，也能打造出實用又舒適的空間。

書桌最合適的長度和寬度，主要還是看誰使用、怎麼使用。如果是兒童使用，建議選擇長度 100～120 公分、寬度 60～70 公分的小巧款式；成人單人使用則可挑選長度 120～140 公分、寬度 70～80 公分的款式，空間會更充足。

如果有放雙螢幕或文件的需求，桌面最好加大到 160 公分以上才夠用；而若是兩人共用一張桌子，建議長度至少 160 公分、寬度達 90 公分以上，彼此才不會擁擠。

除了桌椅本身占的空間外，後方還要預留能坐下、站起來，和通過的走道空間。建議椅子後方至少預留 80 公分會比較舒適，若還要有人通行，最好能抓到 100～120 公分，這樣動線才會順暢，用起來也不會卡手卡腳。

再來就要考慮書桌本身的深度，關係到與牆面距離的配置。兒童書桌深度至少要 60 公分，若有更大的桌面需求，成人可考慮深度 80 公分的書桌。

長寬和深度確認沒問題後，接下來就是書桌和椅子的高度要搭配合適。由於每個人的身高不同，建議選擇可以依需求調整的桌椅，像是具備無段式升降功能的電動升降桌，就是實用又高 CP 值的好選擇。以下整理了各年齡層適合的桌椅高度建議表：

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要配置剛剛好的書桌椅子空間，書桌大小非常重要。該如何正確選擇書桌尺寸？建議你可依照身高和使用習慣來挑選。在選購書桌之前，有 3 個要點一定要先掌握：

坐在書桌前，前手臂輕鬆放在書桌上，手肘與書桌平齊；不聳肩、不駝背，就是最佳的書桌高度。

桌椅的相對高度和坐姿距離如果不對，很容易讓肩膀聳起或身體前傾駝背，長時間下來上半身會變得僵硬不舒服。最理想的狀態，是坐下後肩膀能自然垂放，手肘剛好可以輕鬆靠在桌面上，背部挺直也不會感到吃力。

若是使用電腦，螢幕上緣高度應與眼睛水平或略低，視線微微向下 15 度左右最為舒適；若是閱讀、寫字或畫畫，最好是選購能升降高度與調整桌面角度的書桌，或是搭配螢幕支架，都能避免烏龜頸或肩頸痠痛。

接下來為你整理書桌高度與身高對應表格，參考表格中的數值，挑選到最適合你的書桌尺寸：

在規劃書桌椅空間時，椅子的高度同樣不能忽略，如果椅子高度不對，也會影響坐姿，久了容易腰痠背痛。記得注意以下 2 個原則：

那麼，到底椅子高度要如何搭配身高最適當？下面整理身高與椅子高度對應表讓大家參考：

如果是租屋族或是房間坪數小，該如何創造出舒適的書桌椅子空間呢？現在就教你 3 種方法，不用再委屈自己，也能擁有專屬自己的小天地！

不見得需要獨立的書房空間，家中一些邊角空間也可以擺放 MOTTI 的 L 型轉角電動升降桌，像是柱子旁的轉角處、牆邊或窗邊的小區域，都能化身為一個靜心閱讀或專注工作的角落。

書桌空間不夠時，可以從平面延伸到牆面或桌邊，改用垂直收納的方式。像是桌邊掛勾、懸掛式主機架、三軸螢幕支架、掛式筆筒和置物架等，都能把文具、文件、螢幕或主機從桌面移開，釋放更多使用空間，工作環境也會更整齊好用。

選擇成長型書桌或電動升降桌，不僅使用年限長，還能依照身高或坐站姿調整高度，讓學習或工作的姿勢更自然舒適；椅子部分則可搭配兒童成長椅或人體工學椅，可穩定支撐頭、頸、腰與背部，減少久坐帶來的不適，幫助維持良好坐姿，也更容易集中注意力。

不管家裡空間大或小，只要規劃得當，書桌椅子空間一樣能舒適又好用。從尺寸挑選、動線安排，到收納方式與坐姿調整，這些看起來不起眼的地方，都會影響整體的使用感受。希望這篇文章能幫助你輕鬆打造出符合日常需求、真正好坐好用的生活空間。

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